おはようございます。
寒さが日ごとに増してきます。
一雨ごとに寒さが増し冬の訪れですね。
気候に変化に体がコントロールするのに時間を要するようになった事を
痛感します。節々が寒さの変化についていけずアイドリングが念入に必要となりました
ゆっくりほぐし体全体のバランスを保たせいざ出陣。
以前は寝起きでもすぐに出来た行動がおっくうになり始めました。
ブログ前の散歩の時間が長くなりました。
気がつけばもうこんな時間なんって思うほど時間を要するようになり
若さを保とうと日々努力を続けていますがいかがなものか。？
少しでも健康寿命を延ばし自立しての生活をしたいものです。
今日も一日笑顔の一日を平常心で送りたいものです。