こんにちは😉👍
4月に入り新しい習慣を取り入れてみました。
週１のジムワークと英会話。
そして大好きだったお酒を１ヶ月断ちます 笑
なぜなら目標があるから。
お酒は大好きで毎日１、2杯は必ず飲んでいましたが朝の目覚めと身体が重くなります。
4月は自分で決めた大事な目標のクリア為に新しい習慣を味方につけて朝からスッキリ心も身体もクリアな１日を過ごしたいと思っています。
何かプラスする前に必ずマイナスを考えてみる。
足し算より先ず引き算。最近これを意識しています。
気合いとか根性論よりちょっとした選択や行動習慣の見直しで生活の質をup⤴️させるのがマイトレンド😊無理はしないで継続出来る環境を自ら作る事が大切。
今日も朝からカフェ☕😌✨でスケジュールリングで整っています 笑