１０月２８日の初・フルマラソンまで、あと１ヶ月
６月にエントリーしてから、コニカミノルタのＷＥＢサイト、ランニングプロジェクトにある、
『５時間を切ろう！』
のメニューを実践してきた。
今月も３０km走を２回こなしながら、疲労を溜めないように、うまくトレーニングを継続できている。
ちなみに・・・
このサイトは、テレビ番組の、「秘密のケンミンSHOW」でおなじみの”はるみ～（黛 英里佳さん）”が、ランニングプロジェクトナビゲーターをつとめている
気合も入るってもんだね
今月で、トレーニングの一番苦しいピークを超えた。
残りの１ヶ月は、ここまで身につけたスタミナの維持と、体にキレを増すトレーニングやね。
【ＭＴＢ（ＳＣＨＷＩＮＮ）の記録】
・今月の走行距離 ： ６８ km
・総走行距離 ： ９,１９１ km
【ランニングの記録】
・今月の走行距離 ： ２１６ km
・総走行距離 ： ２,６３１ km
２０１２年の走行距離は・・・
バイク ラン
１月 ５９km １８８km
２月 ６９km １４２km
・今月の走行距離 ： ２１６ km
・総走行距離 ： ２,６３１ km
２０１２年の走行距離は・・・
バイク ラン
１月 ５９km １８８km
２月 ６９km １４２km
３月 ０km １４６km
４月 １８km １１３km
５月 １０５km ２２３km
６月 １０７km ８８km
７月 ９１km １４７km
８月 １０５km ２１８km
９月 ６８km ２１６km
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累積 ６２２km/年 １,４８１km/年
平均 ６９km/月 １６５km/月
累積 ６２２km/年 １,４８１km/年
平均 ６９km/月 １６５km/月