１２月から、ランニングへの取り組み方を変えました。
だんだん走る距離が長くなって、出勤前の限られた時間で走るのが難しくなり・・・
さらに冬の早朝は、真っ暗＆寒い。
で、早朝ランは止めて、すきま時間を利用して走ることにしました。
すきま時間に走れるのは、２kmくらいと細切れになるけれど、平日はちょこまかと走り、週末は２０kmほど走るようにして、走力を維持するようにしてます。
それでも今月のランは、１６０kmも走ることができたので、無理せず継続できそうな感じ。
【ＭＴＢ（ＳＣＨＷＩＮＮ）の記録】
・今月の走行距離 ： ０ km
・総走行距離 ： ９,２６１ km
【ランニングの記録】
・今月の走行距離 ： １６３ km
・総走行距離 ： ３,２３６km
２０１２年の走行距離は・・・
バイク ラン
１月 ５９km １８８km
２月 ６９km １４２km
・今月の走行距離 ： １６３ km
・総走行距離 ： ３,２３６km
２０１２年の走行距離は・・・
バイク ラン
１月 ５９km １８８km
２月 ６９km １４２km
３月 ０km １４６km
４月 １８km １１３km
５月 １０５km ２２３km
６月 １０７km ８８km
７月 ９１km １４７km
８月 １０５km ２１８km
９月 ６８km ２１６km
１０月 ３５km ２０７km
１１月 ３５km １３０km
１２月 ０km １６３km
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累積 ６９２km/年 １,９８３km/年
平均 ５８km/月 １６５km/月
累積 ６９２km/年 １,９８３km/年
平均 ５８km/月 １６５km/月