パニック？

妊娠中に飛行機に乗り、気分が悪くなったという経験から以来、飛行機に乗れていない。パニックになったらどうしうおう、飛行機は降りれないし、そんな不安が強く、今は乗れていない。あんなに飛行機好きだったにに😂すぐに不安がる性格なので、新幹線でもコンスタントという安定剤を飲んで乗っています。新幹線ではパニックになることはないのですが。。。まだカウンセリングとかは受けていません。いつか、家族と飛行機に乗って、旅行とか行きたいです。克服された方おられましたらお話聞きたいです。