瞑想は
積極的には
やりたがらないのですが
（ジッとして居られないのです😅）
かなり前に
心地良くて
続いたものがありました
誘導瞑想だと
入りやすい様です🌈
フルフィルメント瞑想のハートマントラは
伝授を受けましたが
自分でやるので
続かなくて（笑）
プレアデス星アライア光の誘導瞑想というものを
どなたかが紹介されていて
10分程で
毎日やってました✨✨
身体の隅々から
地球丸ごと
すっきり
さっぱり
洗われる感覚でした
著作権で その動画が削除されてしまったので
それからは
出来ていません💧
そんな事を急に
思い出し
CDの付いた本などあるか
探してみようかと思います
もしご存知の方がいらっしゃったら
教えていただけると嬉しいです
今日も1日
どうも有難うございました