深呼吸して

今週も

怒涛の1週間真っ最中でございます

丁度

中日で

帰宅して

ぼ〜っと

☕️タイム

最近

ゆっくり

まったりペースで

過ごしていたので

身体が

びっくりしているみたいです💧

勤務中

呼吸が浅くなっていることに

気付いて

深呼吸します

吸う時には

空を仰ぎ

吐く時は

ゆっくり吐き切ります

これを

数回やると

解けます

頑張ってる

自身への

ご褒美も

忘れずに

(^з^)-☆

今日も1日

どうもありがとうございました❤︎