優れもの☆

２か月くらい前から、ふと思い立ったこと

泳ごうかな～

そんな時に、イントラ契約をしているクラブで

出会った～

 

ウェットスーツ素材のこの水着

セミオーダーで色も選べるし

思い立った時に出会ったもんで即購入



プールって結構面倒だし、かなり疲れる

筋肉質だから一生懸命泳がないと沈んでくから・・・

そんなんでずっと遠ざかっていた

実に９年ぶりのスイミング 



まずはウォーキングから

５往復したところでチョット泳いでみる


あれ

浮く浮く

ゆったり泳げてるじゃん

フィット感もいいし 

気が付けば５００メートルをノンストップ

なのに疲れるどころか体が軽い


これは凄い水着に出会ってしまった～

感動  

これで当分プールにハマるゎ 













 

極楽～♪

今年最後のスーパー銭湯

 

 

 
 仲良しイントラのＣちゃんと

もう何回目かな～

二人とも木曜日がオフだから

決まって水曜日の夜にね

行くと飲食込みで４～５時間

至福のひと時


一番のお気に入りの『高濃度炭酸泉』


こげ茶色の『五右衛門風呂』


超刺激な『電気風呂』

 
長居ができる『低温サウナ』


何種類ものお風呂がある中で

特にお気に入りのこの４つをグルグル

お風呂とお喋りでデトックス

来年は違うスーパー銭湯にも行ってみようね～

練習会☆

昨日の夜は、しんちゃんサークルの

場所を提供してもらい恒例の練習会

 

ゆきちゃん、ようこちゃん、あきこ、しんちゃん、私

それぞれの疑問点、動きの違いを

一つ一つクリアしながら深夜１２時前には終了！




そして今日ゆきちゃん、あきこ、しんしの

ルネサンス橋本での新曲発表会は

大盛況に終わったことでしょう

お疲れさまでした