昨日、今日と

調子悪いです。

中々起きれなかった。

多分、深夜にカラオケしてたせいだと思うけど…

こんなに疲れ引きずるなんてf^_^;

年齢のせいなのか、体力無いせいなのか…

デブった身体

少し慣れてきた気がします。
今は過食が治まってるので体重変動も小さいです。
と、言っても食事管理が難しいのでまずはなるべく身体を動かすようにしてます。

体重減らなくても、増えなければオッケーって事で…

岩盤浴

行ってきました。

数ヶ月前から行こう行こうと思ってたの、やっと行けた…

今布団入ったら寝れそう。
少しでも代謝アップして欲しいな。

ホントは月一が理想なんだけど中々メンドーで足が遠退く(-_-)
来月は行けるかなー？