本日のメニュー

朝
タピオカミルクティー
ミルクレープ

昼
鮭おにぎり
チャーハンおにぎり
ジンジャーエール

夜
31アイス

今
生姜焼き弁当




今日は3時間睡眠で朝から出かけてました

ご飯久し振りに食べて美味しかった♪



まだ体重測ってないけど増えただろなー

せめて脂肪率が減ってくれてればまだ救いようがある

本日のメニュー

昼
コーンフレーク

夕
カフェオレ②
ケーキ

夜
ラーメン

今
ブランサンド




今日はあんまり食べてない

不摂生なのと代謝わるくなってるのか、

食べてなくても体重変わらない

がっかりだー




つーか腰痛くて仕方ない

生理前にしちゃ早いな


寝過ぎか？？

週末は

親が家に居るからか、

普段よりも気分が落ちる。。。

身体もダルイ。。。

外出る元気も無いし、

どこ行くにも人が多いし

なーんか、

毎日不摂生で顔がボロボロ

おでこもほっぺたも顎もニキビでボコボコ

しかも無意識に潰してる

腹まわりもヤベーよ

一応ストレッチとかしてみてるけど、

追いついてない感じ

あたりまえか

私の事なんて誰も気に掛けてる人居ないよ

居なくなっても困る人も居ない

消えたいです。

私の命、誰かにあげられたらいいのにー