体重推移

今日の体重 62.4kg

社会人一年目は53kgでした。
数年後、70kgぐらいまで肥えて→筋トレで60kgまで減らして→油断して肥えて の繰り返し

20代は筋トレすればすぐに体重は減りましたが、30を超えてからは、筋トレだけでは減りにくくなりました。