昨日は3連夜勤の2日目。
初日明けで日中ゆっくり寝れると思ってましたが、なぜかほぼ眠れず。
同僚の方にお聞きすると、徐々に寝れなくなると言われですていたのが
わかってきたような気がします。
休みの日の夜はしっかり寝れる事を考えると、やっぱり人の体は昼に起きて夜寝るのが
サイクルにあっていると感じてきました(^^;)
ここで寝れない事を考え出すとさらに眠れないサイクルに入ってしまうため、
眠たくなって寝れる時に寝るぐらいの思いで良いと思っています（本当に大丈夫でしょうか？）。
昨日のお弁当です。
ちくわの磯部炒めとチキンナゲットとささみの炒め物です。
しっかりお腹いっぱいになりました。
写真には取れてないですが、最近は味噌汁の中にきんぴらやお揚げなどの具を入れて
一緒に食べるのが満足度高いです。
今日の夜勤明けにはどこかに朝ごはんを食べに行きたいと思いますので、
明日紹介させてもらいます。