《新講座☆》【老後に響く！】産後の過ごし方のお話し会☆

親子で楽しめる♪育児が楽しく♪楽になる♪

江戸川区小岩イベント・ワークショップ・地域交流会などを開催している☆

ベビーマッサージ教室＆足つぼ整体『うぶか』兼、

地域子育てのお世話役「ママサポーター」さいとうです。

現在、子育て中のママ、ご年配の方向け、年齢問わずの色々な講座などを開催し☆

皆様に学びや何か趣味や楽しみを見つけて頂き、楽しんでもらえるようなスペース☆

にしたいと考えております♪

みんなが楽しい♪を見つける場所　『　うぶか　』

代　　表　：　　斉藤　美和

電　　話　：　090-7808-9683　( 9：00 - 17：00 )

　E_mail　：　ubuka@road.ocn.ne.jp　( 24時間受付中 )　

アクセス：　https://taihobuilding.jimdo.com/アクセス/

今月は✨

【LINE@から申込むと✨限定プレゼント】があります❗

※子育てシェアよりお申込み頂き、LINE＠へ一言ご連絡もOKです☆

《新講座☆》

【老後に響く！】

「産後の過ごし方のお話し会☆」

(※イメージです。)

　　　　　　日　程：　１０月　５日(金)　10：00-11：30

　　　　　　受講料：　１５００円　【 ※特別価格！】

　　　　　　定　員：　２～８名様

　　　　　　会　場：　レンタルスペース大鵬ビル２階

　　　　　　　　　　　　～スカイツリーが見えるイベントスペース～

	住　所：　東京都江戸川区南小岩 5-4-10 大鵬ビル2階　　　　　U R L：　http://taihobuilding.jimdo.com/アクセス/ 　　　　　アクセス：　JR小岩駅から徒歩約15

　　　　　住　所：　東京都江戸川区南小岩 5-4-10 大鵬ビル2階

　　　　　U R L：　http://taihobuilding.jimdo.com/アクセス/

　　　　　アクセス：　JR小岩駅から徒歩約15

☆お申込み・お問合せは下記いずれかよりお願いします☆

　　　　　　　電　　話　：　090-7808-9683　( 9：00 - 17：00 )

　　　　　　　　E_mail　：　ubuka@road.ocn.ne.jp　( 24時間受付中 )　

　　　　　　　LINE@ID ：　 @xxf1659y　

　　　　　　　Instagram：　instagram.com/ubuka.baby
　　　　　　　Facebook：　facebook.com/taihobuilding/

　　　　イベントページ：　https://kosodate-share.asmama.jp/events/7147

出産後、すぐに動き過ぎてしまうと・・・・

年を重ねた時、閉経時などに、

「子宮が出てしまう！」

「更年期に影響が出る！」

なんてお話し、聞いた事ありませんか？

実際、自分自身がどうなるかは、その時にならないとわかりませんが。

なってからでは大変な事も！

子供や夫に手を借りなければいけなることになってしまったら？！

出産後は赤ちゃんのお世話で手一杯。

自分の体はついつい後回し。。。
子どもが成長してきても、

「子どもがいるから」「忙しいから」と、

自分と向き合う時間をおざなりにしてしまっていませんか？

☑︎腰痛、ひざ痛、肩こり、頭痛などの痛みがある　
☑︎腱鞘炎、恥骨痛、静脈瘤で悩んだことがある
☑︎お尻のたるみ、腰回りのぜい肉が気になる
☑︎体のだるさ、体力の衰えを感じる
☑︎尿もれ、トイレが近い症状がある
☑︎眠っても疲れが取れない
☑︎産後気持ちが落ちている
☑︎子どもの関係で悩んでいる
以上のことに当てはまる方は！

《未来から今を見据える！》
「自分ですぐできる！産後のセルフケアの必要性」
について、お話を聞きにいらして下さい✨

出産後すぐの方はもちろん☆

産後何年も経っている方でも大丈夫です👌

妊娠中の方も、産後の過ごし方について前もって聞いておくのもおすすめですよ✨
今日から出来ること、沢山あります♥️

【※今回はモニター特別価格です！】
終了後、アンケートのご記入をお願いいたします。