• 今週は27日の日本クラシックにむけてリミットの64kg切るべく減量中当日勝負になるかと...

• 本日は関西ボディビル選手権に挑みましたがピックアップで敗れ決勝に残れず応援していただい...

• コンテスト用戦闘モードヘアスタイルにチェンジ#ボディビル#フィジーク#減量#ミス...

• 最近のマイブームBOXスクワット200kg×6レップス減量中でも高重量で筋肉落とさな...

• いよいよ今週末にコンテストですが今年はパワーをあまり落とすことなく減量すすめることが出来...

• なんとなく作ってみたプロテインスイーツ2個分の材料低脂肪牛乳 200ml卵 1個...

• 今年初の須磨ビーチパトロールへ#ボディビル #フィジーク #天サロ#ビーチパトロール

• 今日はカミナリ️にめっちゃビビってました

• 今日はギャラリーの皆さんのおかげで210kg×4レップス自己記録更新#ボディビル ...

• 減量まあまあ進んでますがまだ200kg挙がりました(*^^*)減量中でもしっかり食べて扱...

• チートデイと称し昼に寿司タコ焼き・焼きそばを食べ夜は韓国料理屋さんで飲み会走り出した食欲...

• 鉄人会に参加めっちゃ楽しかったです

• グッドマン考案の新種目#ボディビル#フィジーク#減量

• 久しぶりの階段＋日焼けワークをグッドマンと

• 晩ご飯は胸肉ハンバーグと野菜たっぷり減量には生野菜をたっぷり食べるのがオススメです、...

• 糖質制限

• 今年の県祭り梵天渡御での梵天さんのおつとめ無事終了致しました今年もかなり激しかったせいか...

• 買い物してたら急に思いついた減量食イカの刺身とキムチをサンチュで巻いて食べる

• めかぶともずく

• 少し減量進みましたが今日体脂肪測ってみるとこのコンディションで16.5%やって

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