いつも読ませて頂いてるK◯◯さん
お仕事が多忙でちょっとお休みされ
なんだか大変そう
他人事ではないです。
年末年始は運動量が激減します。
同じ年齢層らしいので
よ〜く分かります。
休むと怖い😨
衰えるのは一瞬のすき
ほんと😱本当😱そーなんだよ〜
回遊魚の様にひたすら運動
と、言って
やり過ぎる体力はとっくに消え失せてます。
今は週３回が運動の日
私の本年中の運動予定
日曜は14日と28日
火曜は16日と23日
ズンバ体操は金曜12日と19日
年末なので28日後がね〜😅
取り敢えず
20日は翌日の日曜レッスン無しなので
友達の引退パーティーへ遊びに行きます。
二階メインスタジオ
来年からは火曜一日中が空き
これまでも木曜金曜の午後が空いてる
誰か社交ダンスでもしないかしら？
元リーダーさんとあの方の退職後は
練習会にしようと思っていたけど
今となるそれは無いし
そろそろ何方かにお願いしようかと
思っているところです。
二階メインスタジオ予約
サブスタジオ12月予約
サブスタジオは月曜が空いてる
空いてる時に何かしたい
来年の懸案事項だね
米寿祝いの
スフレのシュークリーム
スフレ 083-921-2622 山口県山口市平井289-12 https://tabelog.com/yamaguchi/A3501/A350101/35000363/
昔ながら、懐かしい味で
美味しいです。
昨日のレッスン
ダブルリバースのヒールターン
気をつけた
ドラグはやり過ぎずシャープに
もう少し反りがあるとな〜😅