気持ちを変える【day4】

今日も暑かったですね〜

何とか…何とか三日坊主の危機脱出！（笑）

朝は謎の渋滞に巻き込まれ8時出勤。

今日はこんな感じ^ ^

腹筋60回

腕立て40回

ウォーキングもランニングも

少しずつ息が上がらなくなってきました。

継続は力なり。

習慣を少し変えれば気持ちも変わるかな？

さて明日も素晴らしい1日を！

2019.6.4