アラフォー男のダイエット成果 初公開！写真あり

こんばんは


ついにダイエットのビフォーアフター写真を
載せようと思います。


子どもが夏休み始まった頃からやってるから
長かったぜ…4ヶ月も続いたの初めて。


↓↓ダイエット前


身長 176センチ
体重 71キロ
腹囲 86センチ




さて…



お見せします。





うぉりぁぁあ！



比較写真



体重 71→65
腹囲 86→79


最近続けてる1日1万歩の効果が、
1ヶ月くらいしてから急に出てきた笑


ただの自己満にお付き合いくださり感謝致します。




またダイエットメニュー次回公開します。
お楽しみに！