最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧アシュタンガヨガ3回目♪アシュタンガヨガ2回目♪筋肉の使い方満月の力...心に響いた言葉。初めてのアシュタンガヨガ♪太陽と月のヨガ瞑想って・・・心のお掃除は部屋の掃除ヘ(゚∀゚*)ノ呼吸とバンダの見直し!今日のレッスン(´-`)朝からスッキリ!苦手が楽しいに変わったよー!本日のレッスンで得たこと!三種の神器呼吸の効果を体感!息を吐ききること、吸いきること。これでいいんだ!って想った瞬間。スムージーで身体の中から健康に!素敵なスタジオ見つけました!<< 前ページ次ページ >>