.:*･ﾟ*:.お知らせ.:*･ﾟ*:.通信教育ユーキャン様運営の
学びサイト「マナトピ」で

初心者でも簡単に作れるお漬物を
ご紹介させていただきました！

◆記事は、コチラ♪
http://urx.blue/LDVA

こんにちは。
YouTuber 漬物名人＠じゅんちゃんです。

我が家は、いつもランチに
スタミナ食を作ります！

この日は

ヒレカツ
ふきのとうの天ぷら

そして、

茎ブロッコリー
（スティックセニョール）の
和辛子醤油漬け

を付け合せに作りました。

茎ブロッコリーは
茹でてマヨネーズでも美味しいけど

少しでも摂取カロリーを減らしたいのと
和辛子には、殺菌作用もあるので
お漬物って良いんです♡

お弁当のおかずにもオススメ❗

レシピと作り方は、
動画でご紹介していますので
どうぞ、ご覧くださいね♪

　https://youtu.be/atIBAxYI6ac

動画では、信州の四季折々の風景などの
映像も、お楽しみいただけるように
なっておりますので、自然がお好きな方もご覧くださいね♪

◆YouTubeのチャンネル登録はこちら↓
http://urx2.nu/JR0f

栄養価の高い【茎ブロッコリー】で、お漬物♡