【美肌効果アリ】ピリッとする小松菜の漬物♡

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通信教育ユーキャン様運営の
学びサイト「マナトピ」に

 初心者でも簡単に作れるお漬物を
ご紹介させていただきました！

◆記事は、コチラ

漬物ブロガー兼YouTuberに聞く！初心者でも簡単な漬物の作り方やその魅力とは？｜マナトピ

こんにちは。
YouTuber 漬物名人＠じゅんちゃんです😊

野菜を買う時
迷ったら手が伸びるのが
小松菜

だって、栄養価が高いんですもの

☆カルシウム
・歯や骨を作る
・脳の活性化
・筋肉の動きを滑らかにする
・傷口の血液凝固を助ける
・血液の壁を強化

☆ミネラル
・カラダの機能を正常にする

☆鉄
・貧血予防

☆βカロテン
・美肌効果

ね
凄いでしょ


でも、独特の匂いとか
苦味？のような感じがあって

食べにくいなぁ～と
思われている方も
多いのでは

そこでオススメなのが
小松菜のお漬物です✨

調味料に漬け込むことで
とっても食べやすくなります

今回ご紹介する小松菜の漬物は
唐辛子をちょっぴり多めに入れて
ピリ辛漬けにしたもの。



お酒のお供にも
喜ばれる一品です


レシピは、コチラ
（クリックで拡大）



 

動画では、詳しい作り方をご紹介してますので
ご覧ください

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小松菜の漬物☆ピリ辛漬け🍚🍺🍱/出来上がりまで3.5時間

よろしかたら
他の小松菜の漬物動画もどうぞ

◆小松菜の即席漬け柚子風味

柚子の香りがふんわりするだけで
ちょっと贅沢おかずに

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小松菜の漬物☆即席漬け柚子風味🍚🍺🍵 / 出来上がりまで4時間

◆小松菜のわさび漬け

ツーンとくる
わさびを入れた
サッパリとした味わいの
漬物です✨

こってり料理の
副菜にどうぞ

タップ
 

小松菜の漬物☆わさび漬け🍚🍺わさびには抗菌作用あり❗/出来上がりまで約５時間

◆小松菜の塩麹漬け

ビタミンBたっぷりの
塩麹を使って

小松菜の漬物含め
３種をご紹介してます
 

タップ

【塩麹の作り方と漬物】塩麹を使った浅漬のお漬物（大根漬け・白菜漬け・小松菜漬け）🗻信州の冬の風景

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