今日も、午前と午後と頑張って散歩。
３時間くらいテクテク歩きました－。
春ってホント良い季節だね。
暑くもなく寒くもなく。
花も色とりどり咲いてキレイだもんね。
小さなツツジを見つけました。
なんていう名前の花なんだろう？？
携帯
で撮った写真だから画像悪いけど・・・。
ぽこちゃん
が生まれたら、画素の良い携帯にかえよっかな？
臨月に入ってから、
写真のハーブティを毎日飲んでます。
安産に良いといわれるラズベリーの他４種類のハーブティ。
口こみでは、ラズベリーだけだとクセがあって飲みにくい、
っていう意見があって、たくさん入ってるコレを買いました。
これには、
ラズベリー：出産を助けてくれるハーブ。リラックス効果も。
ローズヒップ：たくさんのビタミンやミネラルが含まれる。
ネトル：ビタミン、ミネラルが豊富で鉄分も多く含む。
レモングラス：リフレッシュ効果あり。
レモンピール：ビタミンＣが豊富で美容にも良い。
の５種類のハーブが含まれているよ。
ハーブティだからノンカフェインだし、
臨月入った妊婦さんは出産の不安もあるし、
リラックス効果もあるし、ゆっくりできるよ。
出産後のママさんにも、
美容や健康維持に良いらしいよ。
ただ、これ。
臨月に入ってからじゃないと飲んじゃいけないみたいです。
注意してください。
妊婦さんは、お医者さんと相談してください。と注意書きがありました。
わたしは、いつ生まれても良い時期なので、
先生には相談してないけど、１週間飲み続けているけど
別にお腹が張るとか、不快症状はないよ。
わたしは、ココ↓↓で買いました。
送料無料が嬉しいよね。
ティーバッグが便利だよー。
もうすぐなくなるから、リピします～。
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お菓子禁止令が出ましたが…。
どーしても甘いものが食べたい時は、この白いちじくを一つだけ食べても良いことにしました。（勝手に決めた
）だってストレスたまりそうなんだもん。
でも意外に、そういう甘えを作っておくと、もうちょっと我慢しようという気になるような？
写真は無印良品の。
一粒がとても小さいから、ちょっと食べたいって時に便利だよ。
それに妊婦さんにはすごくオススメ！！
便秘解消の食物繊維が豊富だし、妊娠後期に多く出てくる浮腫にも良いんだよ。
生よりも乾燥の方が食物繊維が豊富なんだって。
マザークラスで言ってました。
妊婦さん。
ぜひ食べてね！