今日は、道後温泉に行って来ました━━━(゚∀゚)━━━!!!!!!!


朝8時半に家を出て、3時間半で到着。


初めは、「千と千尋の神隠し」でおなじみの”道後温泉本館”を目指していたのですが、

道後に着いて、本屋で立ち読みしながらお昼に何食べようか・・・と雑誌を見ていて、

道後温泉街に昼食とお風呂(露天有り)セットで2000円というプランを発見。


道後温泉本館は、一度入ったことあるし観光客相手で慌ただしい感じだから、

ゆっくり入れるところがいいかもね。。。

ということになり、急遽その本屋から電話で予約を入れて「大和屋本館」サンへ。

ここは、道後温泉本館から目と鼻の先にあり、充分「道後」の雰囲気を味わえる所でした。


食事の前にお風呂をいただくことにして、地下の大浴場へ・・・


  キレイ━━━(゚∀゚)━━━゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
  誰もイナイ━━━(゚∀゚)━━━♪♪♪♪♪


むちゃむちゃキレイでしかも、誰もいないではないか!


キャァキャァ♪泳いじゃえ~♪


内湯は熱めの大きなお風呂と檜のぬる湯。外には、露天風呂が2つ!oh!ゴージャス!

これが500円で入れるなんて、ちょっと贅沢でっせ。

タオルはもちろん、ほぼ全てのアメニティが揃ってました。サイコ~♪

少し経つと、ぞろぞろと人が入ってきましたが、30分は一人でこのお風呂を満喫できました。


お昼ご飯は、4階のレストランで。

なんとレストランの窓越しに能舞台があり、食事しながらこれを観賞することができるそうです。

贅沢な時間を過ごして、道後の町を散策。


 道後駅前のからくり時計。10分遅かった!

 駅前に人力車が。乗らなかったけど写真はパチリ

 ←これ知ってます?その名も「けずりかまぼこ」。


以前、県民showTVで愛媛の南予に住んでいる人の食卓に必ずあると放送されていたモノ。

普段J達が食べてるかまぼこを乾かして削ったもの。ピンクと白があります。

これを愛媛の人は、ご飯にのっけて食べるのだそう。

よし!お土産はこれだ!とお土産屋サンで探したら・・・1袋315円。

(-゛-;)・・・高くね?

毎日の食卓に上がる・・・と言うことは・・・?

帰り道にスーパーを探して寄ってみると、なんと同じモノが198円!!!!ヨミが当たった^^♪


夕方18時には徳島に到着。ゆったりのんびり温泉を満喫した一日でした。

でもね。。。

今日になって、筋肉痛がものすごいんですぅぅぅ(iДi)


昨日より今日。。。


今日より明日。。。


歳とるとこうなるんです。明日になるのが怖い(/TДT)/








走ってまいりましたぁー!


 

(スタート前、準備運動で”阿波踊り体操”なるものをみんなでしました^^*)

今年は、30回記念大会ということもあり、例年の2倍もの参加申し込みがあったそうです。

ハーフマラソンには、なんと約900名が参加!思っていたより規模が大きかった^^;


結果は、1。29’54”でした。30分ギリギリ切った!!!イェイ!!イェイ!!!!

疲れたぁ~(/TДT)/ ほんとに。 (全体の25位、女子ではおそらく1位~^^v*)


目標は、35’切れれば・・・と思っていたので自分でもびっくりするくらい上出来でした。


ハーフマラソンが最初にスタートして、それから5分後に5㎞の部、更に5分後に10㎞の部が

スタート。


2.5㎞、5㎞、10㎞、15㎞、20㎞地点の目標タイムを手に書いて、

時計と照らし合わせながら走ることにしていました。

5㎞の部のコースで折り返し地点にあたる、2.5㎞のポイントで時計を見ると

目標の1分早いタイムで走っていてビックリ^^★こりゃいける!

追い風だったし、出だしでペースが掴みにくかったとは言え、

思いのほか良いラップタイムだったことに調子に乗ってしまいました。


ちょうど、ピッチが同じおじさんもいたことで、すぐ後ろをぴったりマーク^^v。

前半はすごく気持ちよく走れました。給水は、Jは12㎞過ぎから2回摂りました。

後半、余力があったので前に出て見ると12~13㎞地点まではリズムよく

いけたのに、14㎞過ぎた頃急に内太股部に異変が・・・ピキン★・・・(゜д゜;)アレ?イタイ・・・

更に、15㎞くらいからふくらはぎ下がものすごい筋肉痛で急に足が動かなくなってきて

しまいました。こんな感覚久しく味わってなかったのでどう走って良いものかわかりません。

ガクンと落ちた腰が気になりつつも、ただただ、前を見てはてしなく思える河川敷を走りました。

それでも、やっぱり眉山jogが効いていたのか、スタミナ切れはなかったように思います。

動かない足を無理矢理ひきずるように走りましたが、最後までペースが極端に落ちなかったので。


20㎞地点で時計を見たら、1。25’台だったので

おぉぉぉぉぉおおおお!!!!!!30’切れるかもーーーーー(≧▽≦)と、必死。

最後ラスト200mはグラウンドの芝生の直線で、もう足がもつれまくってましたが、

なんとかゴール★゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆


ほんっっっっと疲れました。


でも、なんとも言えない達成感でいっぱい*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆^^パァ~*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○

やめられまへん^^♪


ご褒美は、sk-Ⅱのパックと焼き肉と・・・今日は温泉行ってきます^^v♪


 
  







明日は、いよいよハーフマラソンです。


最後の調整は、短い距離をリラックスしてjogして・・・


なんて考えていたのに、結局今朝も雨で走れませんでした。これから仕事だし。


昨日もトノは飲みでいなくて一人で夜DVD見ながら、なんか食欲抑えきれず


モリモリ食べてしまう始末。


完全に調整失敗・・・。(´д`lll)


もういいんです。楽しんで走れれば。。。


しかし、こんなことすらできない自分に凹む。


なぜ、

ストレスを抱える→→→暴食

ってなっちゃうんだろう。。。


はぁぁぁーーーーーーーーーーー情けない