一日に抜ける髪の本数は
いったい何本？？！！
先日お客様が
『最近抜け毛が多くて
気になるんですけど...
どんなことに気をつければ
いいんでしょうか？』
こんなお話になりました
さて！ここで問題です！
髪の毛って通常一日で
何本くらい抜けてると
思いますか？
チッ
チッ
チッ
チッ
チッ...
はい！そこのあなた！
答えをどうぞ！
『え？！
10本くらい？』
『ブッブー🙅♂️』
答えは
通常1日に
約50〜100本ほど
抜けるんです！
抜け毛が排水溝に溜まったり
ブラシに絡まったり
あちこち床に落ちてたり
見つけると心配に
なりますよね💦
普段の抜け毛は
それほど気にしなくて
良いのですが
急に抜ける量が増えたと
感じる時は要注意です
調べたところ
抜け毛って毛根が休止期に
入って髪の成長が止まってから
3〜4ヶ月後に抜けるそう☝️
なので抜け毛が増えてから
慌てて対策をしたところで
時すでに遅し😓
じゃあどうしたらよいか？
それは抜け毛が増えないよう
普段からの予防が大切だそうです✨
具体的には
①ビタミン、ミネラルをしっかり摂ること。
②体が冷えると血流が悪くなるのでお風呂に浸かってしっかり体を温めたり、靴下や腹巻きなど体を冷やさない工夫をすること。
③生活習慣などを見直して腸内環境のバランスを整える腸活をすること。
これらのことって
抜け毛だけじゃなく
心身の健康に欠かせない
とても大切なことなんですよね✨
そういう
わたくしジュンも
分かっているけど...
なかなか...
出来てないんですよね💦
好きな物好きなだけ
食べちゃってるし🍖🍰🍜
今だに短パンTシャツで
寝てるし💤
腸活らしいこと
何ひとつしてないし😆
偉そうにこんな
ブログ書いてるけど
これを機に肝に銘じて
抜け毛対策がんばります✊
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪
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