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おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。

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体幹トレーニングを続けています。

やって変わったことは、軸が整ったことで

ブレない、

踏ん張りがきくようになりました。

今までにも体感したことはありました↓

『筋肉は裏切らない(笑)』こんばんは。おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。 Poco a P…

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でも、今回の体感は続けてきたからこそ

得られる体感です。

腰が弱く、疲れるとすぐ腰がって

言っていた私。

でも、続けているうちに腰が痛いと

言わなくなりました。

確かに、この間の錬成会でも疲れても

腰に出ることはありませんでした。

踏ん張りも効き、

姿勢は良くなり、

体もしまる。

やっぱり、継続は力なり。

続けてきてよかった

これからも、続けていこうっと。

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