初めてのジュースクレンズ。
9月の三連休でチャレンジしました。
9月18日（日）クレンズ当日。
朝からジュースを買いに渋谷へ。
今回はジューズクレンズといえば、的な感じでネットに出てた
SUNSHINE JUICE CLEANSE のジュースにした。
10時に店がオープンするので、それまでに、と思ったが、店に着いたのは10時半前。
あまり遅い時間にスタートすると、夜中までジュースを飲むことになるので
11時ごろバスの中で1本目を飲む。
全部で6本。
1本目はこれ。
甘い生姜水、という感じ。
生姜がピリッと効いてて、飲んだ後、お腹が熱くなった。
2時間おきに1本飲むのだが、
それがわりとハイペース。あっという間に次の分がやってくる。
2本目。
薄い。しかし、チアシードが入っており、食感があるから満足できる。
食感、って、大事だと思った一品。
過去に断食をしたことがあり、
テレビって食べ物の放映が多くて、辛い思いをしたので、
今回は海外ドラマを見ながら過ごすことにした。
見たのは、ゴシップガール。
めっちゃビール飲んでるシーンが多くて、つらかった・・・。
3本目。
色はやばいが、味は、、を期待していたのに、
見た目どおり。まずい。
よくネットにあるクレンズの体験談ブログは
「味は、わりとイケます」ってあるけど、
嘘だった。
味覚は人それぞれ。
4本目。
やっぱりまずい。
5本目。
ミルキーな色と裏腹に、まずい。
どれもこれも水っぽいし、変な味だし。まずい。
痩せるって大変だなー、と実感。
そして、最後
6本目。21時なり。
これうまーい。
柑橘の香りが1日の疲れを癒してくれました。
あとでわかったが、最初と最後がおいしかった。
最初が不味かったら、やる気なくなるもんね。
よく考えられている。
これでクレンズ終了。
翌日19日（月）は、
朝→おかゆ、昼→雑炊、夜→雑炊、と
少しずつ胃を慣らすようにしたが、クレンズ中よりもお腹が空いてた。
クレンズ中は頻繁にジュースを飲むし、
固形物がなくて胃が動くこともないからなのか、
あまりお腹が空かなかったけど、
固形物を食べるようになって胃が動くからか、お腹が空いたーってよく感じた。
空腹は胃が動くから起こるかしら？
さて、どうにか3日すごし、
20日（火）、
体重マイナス1kg、という結果。
まあ、こんなもんかな。
しかし、顔がスッキリしてる！
これは他の体験ブログにもあったが、本当にスッキリした。
むくみが取れるのが最大の理由だと思うけど。
あと、食が若干細くなった。気がする。
胃が小さくなったのかな？
おにぎりは、いつもは2個だけど、1個でいいや、と思えるようになった。
が、しかし、この数日後、生理がきて
プラス1.7kg。
やれやれ。
ジュースのお味はイマイチだが、
その後のメリットを考えると、続けようと思った。
次回は、あそこのジュースにしようと思う。
つづく。
