ランニングシューズを買いに

単身赴任生活になり一人時間が多くなりました。することがないのでジョギングの回数が増えました。今迄は子供が履かなくなった安いシューズで走ってたんですが右足首がひどく痛む様になりだしました。いくつか店舗を見て回った結果アシックスのGlideRide２というシューズを買いました。

つま先が反り上がっていて地面を蹴り上げる力が増えて足が楽に回転する様になると説明を受けました。店内で履いた感触が今迄の足の感覚と違い長く走れそうな気持ちになりました。

夜ご飯

仕事終わりに夜食材買って作るの邪魔くさい。野菜食べんといけないとか考えるとちゃんぽんばかり食べてる気がする。

自転車散歩

今日は気持ち良い晴れの日。

自転車に乗って散歩しました。

貧脚なのでまだ坂道が少ない道を選んでしまいます。パン工場の直売所でパン買ってそばの小さな親水公園で休憩しました。

暖かい日差しと川の流れを見ていたら心が落ち着きました。