昨日はサンライズ瞑想会でした。
ご参加いただきありがとうございました。
ここ数回、曇りが多かったのですが
今回は久しぶりにキレイな朝日でした
この瞑想会のおかげで私自身も
早く起きる機会をもらっていて
昨日は清々しい1日のスタートでした。
波の音、水が流れる音、鳥の声、
風に揺れて葉がこすれる音、
そういった自然の音は
私達をリラックスさせる効果があります。
自然の音って心地よいし
ずっと聞いていても飽きないですよね
意識的に自分を心地よくさせるものと
繋がっていきましょうね
※いただいた参加費は
下記の通りエシカル協会へ
寄付させていただきました。
■□ 対面クラス（東京）
はじめての人の陰ヨガ＆瞑想（100分）
3月18日（金）15:00〜
癒しのヨガ＆瞑想（100分）
3月19日（土）10:00〜
□■□ 対面クラス（沖縄）
はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名
3月24日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。
今回は久しぶりにアイタル食堂さんです
□■□ オンラインクラス
ちょこっと朝ヨガ（30分）
3月28日（月）10:30〜
はじめての人の陰ヨガ（60分）
3月26日（土）10:00～
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