今朝は陰ヨガ&瞑想クラスでした。
久しぶりに和室で陰ヨガ。
久しぶりにご参加くださった方やいつもの皆さんの顔ぶれを見るとホッとします
今日はちょっとだけ、陰陽のお話をしました〜。
陰陽は対立したり補いあったり依存しあって成り立っている関係。
そして、陰が極まると陽に転じる（転化）というお話。
皆さんの中で、普段は陰陽どちらに偏っているか〜？を振り返ってもらってクラススタート。
さて〜皆さんの日常はどちらだったのでしょう〜❓
陰陽はとても奥深く、私は陰陽の考え方が大好きですし、日常に活かせるといいなぁと思ってます〜
皆さんが日常に活かすヒントになると嬉しいです。
来年は〜陰陽のお話を交えた1日ワークショップを開きたいなぁ〜と考えてます〜
お話だけでなく、陰ヨガ、陽ヨガ両方を体感したり〜と色々アイディアが浮かんで、1人フフフ〜となってます
美味しいランチをしながら1日かけて陰陽を学んで体験してもらいたいなー。
また計画してお知らせしますね〜。
楽しみにしていてください