昨日から東京に来まして、久しぶりに貴子先生の陰ヨガクラスを受けました
クラスが始まり最初のポーズをとった瞬間から、何とも言えない安心感が広がって、幸せな気持ちに……
そして体が緩んで全身に心地よい感覚が広がる癒しの時間でした。癒されたことで、疲れていたんだなぁ〜と気づくこともできました。
あ〜やっぱりヨガが大好きだし、陰ヨガが好きだなぁ〜
そんな気持ちを再確認する時間となりました
UTLに行くのは数年ぶり…
思うに安心感というのは安全だと感じる環境（場）が必要だと思うんですね。
危険な場所では安心してくつろげないですもんね
そういう意味でヨガの先生の役割というのは、安心・安全だと感じられる環境（場）作りがとても大切だと改めて感じる時間にもなりました。
安心したらくつろいで自分と深く繋がれるし、先生が見守る中でのヨガというのはセルフプラクティスと違って集中力も変わります。
自分に自信がない時や学んだことをアウトプットしたい〜と我が強くなってる時って、あれやこれやと色々なことをクラスに足したり試したくなりがちなんですが、まずは目の前の生徒さんが安心してくつろいでるか？が一番大事なことだな〜と生徒の立場になって再認識できました。
安心できる環境があれば余計なことは必要ないのかも〜とちょっぴり反省
クラス後は、頭も心もスッキリと何かが削ぎ落とされたような感じでした
安心できる先生がいるって幸せなことですね