もう４年くらい前のこと。
バリに一人旅に行ったことがありまして。
当時、心身ともに疲れ果ててしまって、どこか遠くに行きたいと思っての旅でした。
バリに決めたのは、毎年、ニュピ（Nyepi）という行事が行われていることを知ったからでした。
ニュピとは、バリ・ヒンドゥーの元日（サカ暦の元日）で西暦の３月頃にあたります。この日は外出、労働、灯火の使用、殺生などが一切禁じられ、一日静かに瞑想し世の中の平和を神に祈る日とされています。
飛行機もトランジットや緊急以外はすべて欠航となり、宿を含め、ほとんどの施設が封鎖されていて観光客も外出できません。
島全体が活動をやめて祈りや瞑想をするってどんな感じなんだろう？
そんな興味からニュピに当たる日を含めた日程を組んで行くことにしたのでした。
バリでは特に予定を決めず、その日の気分に合わせてブラブラしたり、ヨガも受けてみたりという感じ。
友人に話すと、まるでこの映画みたいだね↓と言われました。私は見たことないのですが、バリが舞台になっているようです。
ちなみに恋はなかったですけどね！笑
せっかくバリにきて日常から離れたものの、私の頭の中は仕事のことを考えたり、心身が疲れてしまった原因を思い悩んだり、日本に帰ってからのことを考えて不安になったり。常に携帯チェックもしてしまう…
ニュピ当日はホテルから出られないので、部屋にこもってるとますます考え事が広がる一方でした。
そこで、ハタと気づいたのです
この状況って日本にいた時と変わらないじゃないか〜
それに気づいたら、まず携帯チェックをやめることにしました。目の前にあるとつい気になってしまうので、金庫に入れました、笑
そして、部屋のテラスに出てボーーッと外を眺めてると、何とも言えない安心感が広がったのを覚えています。それは私にとって、とても豊かな時間でした。
今でも、あの時のバリでの時間を思い出すと豊かで満たされた感覚が広がります。
豊かさというのはいつでも自分で創り出すことができるんですよね。
美と豊穣の女神「ラクシュミー」
沖縄で道端を歩いていると、ふとバリでの感覚を思い出すことがよくあります。
そして、今回の東京行きで久しぶりに作ってもらった新しい練習が「ラクシュミー」にフォーカスした内容。
沖縄での新たなスタートにぴったりな感じですごく嬉しかったし、今日からの練習がとても楽しみ
皆さんはどんな時に豊かさを感じますか？
その感覚にフォーカスすると、いつでも自分の中に豊かさがあることに気づけますよ
現在募集中のクラス
＊６月までの日程が決まっています。
夜クラスを増やしましたのでタイミング合う方はぜひお待ちしています。
はじめての人の陰ヨガ＆瞑想クラス
陰ヨガは１つのポーズを長く保ちながらゆっくり進んでいきます。
長く保つことで靭帯、腱、結合組織（身体の陰の組織）に働きかけます。
心身共に深いリラックス効果が得られます。
陰ヨガの後は、瞑想を行います。
瞑想のみのご参加も可能ですので、お気軽にどうぞ。
年齢・ヨガ経験問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
【日時】
６月２１日（金）１０：００～１１：４０ （受付９：４０～）
＜陰ヨガ＞８０分程度
＜瞑想＞２０分程度
【場所】
田園調布富士見会館
東急多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩5分
田園調布富士見会館
東急多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩5分
【参加費】
１回：２，０００円
１回：２，０００円
【持ち物】
・飲み物
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどあると快適です）
・動きやすい服装（お着換えも可能です）
＊陰ヨガは動きが少ないので冷えやすいです。靴下やストール、羽織物など寒くなっても大丈夫なようにご準備いただくと快適に過ごせると思います。
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどあると快適です）
・動きやすい服装（お着換えも可能です）
＊陰ヨガは動きが少ないので冷えやすいです。靴下やストール、羽織物など寒くなっても大丈夫なようにご準備いただくと快適に過ごせると思います。
癒しのヨガ＆瞑想クラス
このクラスは呼吸と共に動いていきます。
体を柔らかくすることや痩せるといったフィジカルエクササイズと違い、呼吸を深くしていくことが目的です。
ヨガの後は、瞑想を行います。
年齢・ヨガ経験を問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
体を柔らかくすることや痩せるといったフィジカルエクササイズと違い、呼吸を深くしていくことが目的です。
ヨガの後は、瞑想を行います。
年齢・ヨガ経験を問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
【日時】
追加→６月２１日（金）１９：００～２０：３０ （受付１８：３０～）※６月２１日のみ会場は新宿区となります。
６月２２日（土）１０：００～１１：４０ （受付９：４０～）
＜ヨガ＞８０分程度
＜瞑想＞２０分程度
＜瞑想＞２０分程度
【場所】
田園調布富士見会館
東急多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩5分
※６月２１日の夜クラスのみ新宿区の会場となります。
詳細はお申込み頂いた方へご案内いたします。
最寄り駅は「東新宿駅」となります。
【参加費】
２，０００円
【持ち物】
・飲み物
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどでも大丈夫です）
お申込みは→こちらから
北野純のHP→