今日は篠秀夫さんの「からだの会」なるものに参加してきました。
篠さんは、太極拳、操体法、野口整体、野口体操を学んでこられ、現在は古武術とシステマという格闘技を学ばれているようです。
篠さんのブログは心とからだのことや子育てについて書かれていていることが多く、読んでいて勉強になります。
月に一度開催している「からだの会」は自分の心やからだや感覚のつながりを感じるようなワークをしているようで、今回初めて参加してみました。
意識の向け方一つで真っすぐ軸のある立ち方になる、、、など、
ヨガとは違う体の使い方や意識の向け方など、様々な動きを通して体験しました。
今回のテーマは「声とからだ」だったようで、声を出すということもたくさんしました。
「声は、その人の感情や体の状態と結びついている」とおっしゃっていたのが印象的で、とても腑に落ちます。
例えば日常生活でも、相手の声を聞くと、その人が機嫌が悪いのか？元気がないのか？楽しいのか？てなんとな～く感じとってますよね？
ちなみに篠さんはシュタイナー教育を学ばれているようで、気質によって声の出し方も変わるそうです。
どんな声の時、体はどうなっているか？
どんな風に意識を向けることで声が体に響くのか？
などなど、実際にペアワークをやったりしながら、自分の体の微細な変化や感覚に意識を向けるような時間でした。
篠さんいわく、
これまでの学びの中で学んだ
「からだの面白さ、不思議さ」と出会い、もっと、心とからだが自由になるための方法を模索している、
とのこと。
２時間たっぷりと「からだの面白さ」を堪能してきました
こういう体を使ったワークが大好きな私には、たまらない会でした～
現在募集中のクラス
＊６月までの日程が決まっています。
陰ヨガは１つのポーズを長く保ちながらゆっくり進んでいきます。
５月１７日（金）１０：００～１１：４０ （受付９：４０～）
田園調布富士見会館
東急多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩5分
１回：２，０００円
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどあると快適です）
・動きやすい服装（お着換えも可能です）
＊陰ヨガは動きが少ないので冷えやすいです。靴下やストール、羽織物など寒くなっても大丈夫なようにご準備いただくと快適に過ごせると思います。
体を柔らかくすることや痩せるといったフィジカルエクササイズと違い、呼吸を深くしていくことが目的です。
ヨガの後は、瞑想を行います。
年齢・ヨガ経験を問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
追加→５月１６日（木）１９：３０～２１：１０ （受付１９：１０～）６月２２日（土）１０：００～１１：４０ （受付９：４０～）
＜瞑想＞２０分程度
２，０００円
・飲み物
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどでも大丈夫です）
お申込みは→こちらから
北野純のHP→