先日トレーニングでご一緒させていただいた陽子さん。
千葉県八街市でヨガを伝えていらっしゃいます。
柔らかな雰囲気と優しい声で、きっと陽子さんのクラスは穏やかな時間が流れているんだろうなぁと容易に想像できます。
陽子さんがブログで紹介されていた本が面白そうで、読んでみました。
 | こころのヨーガ 1,296円 Amazon |
私は読書が趣味なんですが、好みって偏ってくるので人が勧めている本は結構積極的に読んでます
ヨガ関係に関わらず、おススメ本があればぜひ教えてくださいね〜
と、脱線してしまいましたが、、、
この本、とても素敵でした。
ヨガの教えを分かりやすく噛み砕いて書いてます。「こころのヨーガ」と書かれていますが、こころにそっと寄り添ってくれるような柔らかい語り口調で、スーーッと染み込んでくるような文章でした。
色々とこころに響く言葉があったのですが、今の私に響いたのはこんな言葉でした。
ヨーガでは準備ができたときに、その人にふさわしい先生が現れるといわれています。
ただ淡々と欲を離れて、ヨーガを実践していれば、準備が整ったときに師に出会うことができると。
だから必要な人が現れていないときは、まだ準備ができていないか、もしくはその人はまだ必要ではないということです。
「師」というのは、パートナー（他にもありそうだな…）にも置き換えられるのかなと思いました。全ては必要なタイミングなんでしょうね。
文章の最後はこんな言葉で締めくくられていました。
とりあえず、精神的にひとりで成り立っていられるように、準備しておきましょう。
はい
その通りですね。
そうでないと盲信したり依存してしまう可能性もあるんじゃないかと思います。
「師」と呼べる存在がいるのはとても心強いです。出会いって大事ですね。
私も必要なタイミングだったんだなと思います
「ヨーガを実践」とありますが、ヨーギーでない場合は目の前にある自分に与えられていることを行うということかもしれません。
仕事、家事、子育て、など、、、
趣味があるならそれに没頭するのもいいですよね。
ただ淡々と今に集中すること、ですね
現在募集中のクラス
はじめての人の陰ヨガ＆瞑想クラス
陰ヨガは１つのポーズを長く保ちながらゆっくり進んでいきます。
長く保つことで靭帯、腱、結合組織（身体の陰の組織）に働きかけます。
心身共に深いリラックス効果が得られます。
陰ヨガの後は、瞑想を行います。
瞑想のみのご参加も可能ですので、お気軽にどうぞ。
年齢・ヨガ経験問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
【日時】
４月１１日（木）１０：００－１１：４０ （受付９：４０～） ※満員
４月１５日（月）１９：３０－２１：００ （受付１９：１０～）
＜陰ヨガ＞８０分程度
＜陰ヨガ＞８０分程度
＜瞑想＞２０分程度
【場所】
田園調布富士見会館
東急多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩5分
田園調布富士見会館
東急多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩5分
【参加費】
１回：２，０００円
１回：２，０００円
【持ち物】
・飲み物
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどあると快適です）
・動きやすい服装（お着換えも可能です）
＊陰ヨガは動きが少ないので冷えやすいです。靴下やストール、羽織物など寒くなっても大丈夫なようにご準備いただくと快適に過ごせると思います。
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどあると快適です）
・動きやすい服装（お着換えも可能です）
＊陰ヨガは動きが少ないので冷えやすいです。靴下やストール、羽織物など寒くなっても大丈夫なようにご準備いただくと快適に過ごせると思います。
癒しのヨガ＆瞑想クラス
このクラスは呼吸と共に動いていきます。
体を柔らかくすることや痩せるといったフィジカルエクササイズと違い、呼吸を深くしていくことが目的です。
ヨガの後は、瞑想を行います。
年齢・ヨガ経験を問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
体を柔らかくすることや痩せるといったフィジカルエクササイズと違い、呼吸を深くしていくことが目的です。
ヨガの後は、瞑想を行います。
年齢・ヨガ経験を問わず、どなたでも参加いただけますのでご安心ください。
【日時】
４月１１日（木）１９：３０－２１：００ （受付１９：１０～）
＜ヨガ＞８０分程度
＜瞑想＞２０分程度
４月１１日（木）１９：３０－２１：００ （受付１９：１０～）
＜ヨガ＞８０分程度
＜瞑想＞２０分程度
【参加費】
２，０００円
２，０００円
【持ち物】
・飲み物
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどでも大丈夫です）
・飲み物
・ヨガマット（マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどでも大丈夫です）
お申込みは→こちらから
北野純のHP→