おはようございます。
北野純です
先日、開催させて頂いた（無名の）ワークショップ。
お写真と共に、お伝えしたいと思います。
そもそも何をやるの
ということが、あまり伝わっていなかったようですが、それでも来てくださった皆さんに感謝です
２時間の中で、
・瞑想
・ヨガ
・参加者同士でワーク
（グループワーク）
といったことをやります。
ご存知の通り、人間には体温などを一定に保つ恒常性機能が備わっています。
心も同じで、無意識にある一定の領域をつくり、良くも悪くもその中で生きています。
これをコンフォートゾーン（快適な場所）と呼びます。
人間は成長する生き物だから、快適な場所というのは、ずっと快適とは限らないのかもしれません。
例えば成長期を思い返してみてください。
今まで自分の体型にぴったりだと思っていた服が、ある時、いつのまにか小さくなっていた…
なんてことはありませんでしたか？
心も同じです。
今の自分にかすかな疑問が生じたり、
何か違和感がある、
もっと突き抜けたい、
そんな時は、あなたの本質がコンフォートゾーンを出たがっているのかもしれません。
本質は知っているんでしょうね。
もっと快適な場所があるよ
て。
コンフォートゾーンを抜ける時、大きな風穴があくと思っています。
それには身体へのアクセスがキーポイントだと私は考えます。
そして、グループだからこそ、得られる感覚、超えられる壁というものがあります。
ガツンとプロセスが進む、
頭で分かっていたつもりだったけど、体感覚で腑に落ちる、
無意識の自分のパターンを理解できる、
グループワークを通して、心に風穴を開け、更に人生をクリエイティブに
そんなワークショップになっています。
この無名のワークショップは定期開催する予定です。
次回は１２月を予定しています。
今回来れなかったという方は、次回ぜひお待ちしています
ここからワークショップのお写真です。
少しでも雰囲気が伝わると嬉しいです。
↑グループワーク
↑グループワークで起きた体験のシェア
↑終了後、皆で写真撮影
皆さんいい笑顔ですよね
↑着換え終わって、皆でティータイム
この時間が至福
↑「また遊びにきてね」と自分家のように見送りました、笑
ワークショップに使っている会場もとても素敵で、
すごーく心地よくなってしまう場所なのです
今日も素晴らしい一日を
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