新年恒例！太陽礼拝１０８回

今年も行ってきましたよ
太陽礼拝１０８回。

今年で３回目

自分の中で毎年の恒例行事となりそうです。

しかし、今年は受ける場所がなかなか見つからず苦戦しました。

ピン！とくるスタジオや先生がいなかったり、

これだ！と思って申し込んだ時にはすでに満席で。。。

結構、需要があるものなんですね、太陽礼拝１０８回って

ですが、キャンセル待ちした所、空きが出て無事に受けることができました！

今年は、前から気になっていたシヴァナンダヨガスタジオにしました。

１２個のアーサナ（ポーズ）を組み合わせた一連の動きを、ただただ繰り返す太陽礼拝

今回は１個１個のアーサナにマントラを唱えながら繰り返す。。。というものでした。

昨年、一昨年は３０～５０回目までがとにかくしんどかった！

あらゆる思考がエゴの声となって出てきて、集中が全然できないのです。

今回は不思議なことに、思考があまり出なかったのです。

先生が唱えるマントラにただ動きを合わせて。。。

呼吸を合わせて。。。。

マントラって本当不思議です。

気づくと１０８回終わっていました。

今までで一番時間の流れを早く感じたかも！てくらい、本当にあっという間でした～！

終わった後は、なんだか不思議な感覚で帰路につきました。

爽快感と共に、すごーく満たされて幸せな気持ち

これを味わうために毎年頑張っています、笑。

今日は、ひどい筋肉痛で、何をするにも

「痛てて。。。。」とつぶやいています

太陽礼拝１０８回は本当におすすめですよ～

シヴァナンダヨガスタジオ＠高円寺