今日も気持ちのいい天気でしたね！
ダウンだと少し暑いかな？と感じると同時に、春が近いんだなぁと嬉しくなりました
先日、朝のレッスン前に、肉マンを食べたんです。←いきなり何の報告だ？て話ですが（笑）
普段、私は朝はほとんど食べず、「白湯」と「果物」くらいなんですね。
でも、その日は朝から続けて2本レッスンだから…と思って食べたんですが、これがもう身体が重くて辛くて…
捻りのポーズとか、内蔵が悲鳴上げてるようでした
普段と違うことをすることで、改めて食べ物が身体に与える影響を感じました。
元々、朝はしっかり食べる方だったんですが、食べ物や食べ方に関する本をよんだり、見聞きする内に自分の食生活も見直すようになりました。
朝ご飯は食べるものだという自分の中の常識ってどこから来たんだろう？と。
そもそも、お腹が減っているのかな？
現代人はお腹が減って食べるというより、食べる時間だから食べるという生活に変わってきていると書いてある本もあったのですが、なんだか妙に納得です。
まさに私も朝だから食べる、という感じだったので。
もちろん、食べない方がいいよ！と言っている訳ではありません
でも、普段当たり前のように行っていることを変えることで新しい気付きがあるかもしれませんよ