こんばんは＾＾
日付過ぎちゃいましたが、今日（22日）は新月ですね。
月のエネルギーを一番感じやすい日でもあるそうです。
今日のレッスンは月礼拝を行いました。
太陽礼拝のダイナミックな動きや縦に伸びていくような男性的なエネルギーとは違い
月礼拝は横に伸びたり女性的なエネルギーで気持ち良く動いていきます。
新月はデトックスしやすい日でもあると言われているので月礼拝で
股関節周りを動かしていくのは個人的にすごくおススメです。
鼠蹊部にはリンパが流れているので股関節周りや鼠蹊部を刺激するようなポーズが
多く含まれている月礼拝はデトックス効果も高いという訳です
月のエネルギーをたくさん浴びて
自分と繋がって
素敵な夜になりますように
