今日は身体は無意識というお話
心と身体は繋がっていて、無意識のパターンや心で感じていることが
身体に出てくるということ、よくあります。
ヨガでポーズをとっていたり、クラスでレッスンを受ける時
そんな自分のパターンが出たりしませんか！？
私は昔、ポーズをとっている時に思っていたんですが
周りよりもキレイに！
周りよりも上手に！
という感じでいつも周りの人を気にしてポーズをとってました。
しかも、無意識にやっていたんですね。
自分がこんな風に考えながらポーズとっていたことにも気付いてなかったです。
ある時、レッスンを受けてたら先生がこう言ってきたんです。
「今、周りを気にしていませんか？ヨガは人と比べるものじゃありません。自分と向き合うものです。」
たぶん先生は皆に投げかけた言葉だったんだろうと思いますが
私は自分が言われているように、ハッとしたんですね
「やばい！めっちゃ周り気にしてる！！」て。
そして、続けて先生がこうも言ってきたんです。
「周りと比べている方は日常生活でも同じことやっていたりしますよ～」て。
またまたハッとしました。
そうなんです。
ヨガだけじゃなく、私は日常でもいつも周りを気にしたり、周りと比べる自分がいたんですね
ただ単に身体を動かしているだけと思っていたヨガだったのですが
私の中で見方が少し変わりました。
こんなことに気付いたりもできるんだなぁって。
身体は無意識なので普段のパターンだったりが出やすいです。
それを上手にキャッチして、自分のパターンに気付いたら
そのパターンをどうするかは自分の選択次第だと思います
手放した分だけ新しいものが入ってきます。
いらないな。。。と思うパターンは手放してみることおすすめです