久々の立石公園。

おはようございます。最近お仕事が微妙に忙しかったり、暑さでお疲れ気味でブログもサボリ気味でスミマセン。
今朝は久しぶりにお天気が良い？
ので、朝練です・・・
お仕事なので立石公園コースで終了ですが・・・ヘタレ全開でした・・・

まぁでも楽しかったかなぁ…

二枚の画像で自転車のパーツが違う所が有りますが・・・・さて何処でしょう？

今日はお仕事終わってからタイヤ交換しますが出来るかなぁ…………

チューブレスタイヤは苦手です・・・

今日、明日はツールド美ヶ原ですね今年はお天気良さそうですね。(毎年雨の気がする？)
ではまた＼(__)バイバイ。



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課題・・・

おはようございます。今日はまだ体がお疲れなので軽くポタリングで終了です。
月曜日のライドで課題が沢山みつかったのですが・・・・まず長い距離を走る事自体に慣れないといけないなぁーと言う事と、補給の取り方や、暑さ対策(熱中症)、また、心肺の疲労と筋肉の疲労のバランス？というか筋肉の疲労を出来るだけ起こさない走りが出来るようになりたいなぁーとまだまだ沢山有るけどとりあえず距離走る事に慣れる事を課題にする。

この2ヵ月まともに走れなかったので此処から少しだけでも頑張ろうって思います。(目標を作ろう！)

お友達でーす。

それにしても体力が低下してる・・・
さて、今日もお仕事頑張りましょう。
では、(^o^)/バイバイ。




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休日ライド。

どもどもコンニチハです。
今日はお休みですので午後雨が降る前にサイクリングです。
今日は岡谷→信州新町の手前迄行って帰って来ました。
途中松本で友達と合流です。

犀川です・・・
今日は画像が少ないです

明科駅に"イタリアのヴィーナス像"が
ありましたが、全くイタリアの雰囲気が有りませんでした。

こんな感じです・・・

なので、なんとなくイタリアぽく撮影
してみました。

どうでしょうか？
なんて事をやりながらしばし休憩してました。

そして、最後の試練塩尻峠の手前でアイス休憩です。

ヤッパリコレでしょ。

あーそれにしても暑かった。

来週も頑張ろう。

本日の走行距離131キロ

課題も沢山みつかったかな。

では、(^o^)/バイバイ。




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