やってもーた!

今日も１日お疲れ様です。
ブログの更新久しぶりの感じです。

ここのところ急に朝晩寒くなってきましたね、自転車のジャージも秋物に衣替えしました。

今朝も朝練ちょいちょいと走って来ましたそこでブログのネタをGETして
帰って来ましたが・・・

朝ごはん食べながら画像をcheckしてたらなんと・・・・

メモリーに入ってた画像1500枚位全部
削除してしまいました
やってもーた

ネタが無くなってしまいました。

今日は職場のお掃除をしましたよ、なかなか片付きました

そして、私のコーナーを復活させました。スミマセン・・・完全公私混同ですが・・・完全に開き直ってます。

また、明日から素敵な写真撮り
に行きます。






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男のクッキング？

今日も１日お疲れ様でした。
クッキングというよりは・・・

もっとテキトーで大雑把な晩御飯
でーす。

お鍋の中には"きのこ"が盛り沢山です

えのき茸、舞茸、ブナしめじ、生しいたけ、モロコシ、とヘルシー？な具材です。

まぁ、えのき茸と生しいたけ、は包丁で切りましたが・・・
後は、千切りながら鍋に放り込みます。
お鍋がグツグツと煮たってきたらアクを捕ります。
少ししたらテキトーにカレーのルウを
溶かして馴染ませ少し煮たら・・・・
完成です

きのこたっぷりカレーです

まぁ家族からは好評でしたが・・・

作り過ぎました・・・

明日はカレーうどんにしましょう。

たまにお料理？も楽しいですね。

ちなみに・・

私の得意料理はパスタで～～す

みなさんの得意料理はなんですか？

ここだけの話ですが・・・

Myフライパン持ってました・・・(鉄のヤツ)


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小さな秋見つけた。

今日は連続で更新。
今朝も朝練いつものコースです。
お友達は筋肉痛でリタイアと連絡があり一人旅になりました。

昨日は蓼科を散策してたら、秋をアチコチで感じました。

松ぼっくりに止まる赤トンボです。

ちょっと離れてみるとこの松ぼっくり
はデカイのです。


そして、まったく秋には関係無いですが・・・

自転車乗りが熱くなりそうな乗り物を発見しました。

湖上でも自転車・・・
ケイデンスのトレーニングにどうでしょう？

なんか、燃えそうですね。




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