梅雨明けも間近！
と共に、猛暑も来襲します。
ここで気を付けたいのが、熱中症。
特に汗をかいて体が火照っている時は、まず体を冷ますこと。
暑いからといって、いきなり冷たいシャワーなど浴びると、熱が体内に残ったままになり、熱中症の危険が高まります。
空腹にビールと同じくらい、注意して下さい。
コンタクトレンズを愛用している方、装用時間はきちんと守っていますか？
ほとんどのコンタクトレンズで、最大14時間までだと思います。
しかしながら、社会人、学生に限らず、14時間を軽くオーバーしている方が多数派ではないでしょうか？
たとえば、朝７時に装着したら、夜９時には外さなければなりません。
しかしながら、たとえば深夜１２時過ぎに寝るまで装着する方が多いのでは？
つまるところ平均的に、装用時間を毎日３～４時間オーバー。
なんだ！たった３～４時間か、とあなどってはいけません。
コンタクトレンズを装用すると、角膜への酸素供給量が減ります。裸眼の時よりも平均１０％程度ダウンします。
角膜も細胞ですので呼吸しています、酸素が必須なのです。
その角膜への酸素供給量が日常的に少なくなっているということは・・・
目へのダメージは、相当なものです。
もし、装用時間１４時間を毎日オーバーしている方は、今から改善を！
装用時間を守らないと、ボディブローのように、後々大きな影響が出てきます。
特に、お子さんなどにはしっかり管理してあげてください。
ワールドカップの後は、国内リーグに改めて目を向けましょう！
Ｊリーグ。
日本サッカーが４年後さらなる高みを目指すには、私たちも原点からサッカーを見つめることが大事だと思いました。
totoという合法的な賭事も楽しめますし（笑