表参道のSENSE hairで今年初cut
曖昧なオーダーなのに『わかりました』って
サクサクとハサミを入れていく！
美容師って凄い職業！
しかも希望通りにしっかり仕上がる。
今年も宜しくお願い致します。
今年は目標を持って計画的に健康管理したいと思います。
早速、メモの魔力（SHOWROO前田裕二書籍）で学んだことの実践。
目標を達成するために有効な「SMARTのものさし」
夢には、叶いやすい夢と叶いにくい夢があるそうです。
叶いやすい夢のゴール設定おいて「SMART」という有名なフレームワークがあります。
S Specific 具体的である
M Measurable 測定可能である
A Achievable 達成可能である
R Related 関連性がある
T Time 時間の制約がある
このフレームワークに沿って2019年の目標を達成するための計画を
スプレッドシートに落として毎日チェックするようにいたしました。
今年1年間、このシートを元に年間2,000kmのランニングで自身の健康管理を行いたいと思います。
そういえば、家の近所には素敵な緑地があってランニングには最適な環境です＾＾
錦織圭。3年ぶりの優勝おめでとうございます！
去年復帰してから、決勝の舞台は何度もあったけど優勝できず、自信を取り戻しきれない1年でした。でも、今年は違う！！
ブリスベン決勝。3セット目の攻めのテニスに感情剥き出しで応援してしまいました！
苦しみを超えて更に強くなった今、この20代の残りの期間が一番のピークかもしれない。
日本男子初のグランドスラム勝利、東京オリンピック金メダルへの挑戦楽しみしています。
