★塩ﾖｰｸﾞﾙﾄﾚｼﾋﾟ★

基本的な塩ﾖｰｸﾞﾙﾄの
作り方(*''*)♪




塩ﾖｰｸﾞﾙﾄ床
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ100gに対し
塩小さじ1杯と切り昆布
か,顆粒昆布だしを
少し混ぜるだけ



味噌ﾖｰｸﾞﾙﾄ床
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ100gに対し
味噌50gと,はちみつ
もしくは,みりん
大さじ1／2を混ぜるだけ







塩ﾖｰｸﾞﾙﾄのｷｭｳﾘ漬け

ｷｭｳﾘ2本に対して約100g
の塩ﾖｰｸﾞﾙﾄ床を食品用
保存袋に切ったｷｭｳﾘと
共に入れて,空気を
抜いて冷蔵庫に
1～2日漬けたら食べ頃

ﾖｰｸﾞﾙﾄを洗って
取ってもそのまま
ﾖｰｸﾞﾙﾄが付いてても
美味しいです(*^^*)



後は鶏肉を漬け込んで
唐揚げにしたり
お魚を味噌床に漬け
込んでも,,,(*''*)
使い方は塩糀と同じ
なので,塩糀に飽きたな
って時に使います

★調味料で肌荒れ改善★

最近,お料理に時々
活用しているのが
「塩ﾖｰｸﾞﾙﾄ」
え～(~_~;)って思う
方も居ると思いますが
私もはじめはその
ﾀｲﾌﾟでした(*''*)



塩とﾖｰｸﾞﾙﾄ,この組み
合わせは世界では
調味料としてすでに
有名だったんです




塩ﾖｰｸﾞﾙﾄは便秘や
肌荒れ解消にも役立つ
万能調味料



無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄに塩ゃ味噌
などの塩分を加えた
ものﾌﾞﾙｶﾞﾘｱゃｲﾝﾄﾞ
ﾄﾙｺでは日本で言う醤油
くらい一般的な調味料
なんだってー(*''*)
ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝなんかも
調味料にﾖｰｸﾞﾙﾄを使いますよね♪




塩麹に比べて手軽で
ﾛｰｺｽﾄ,美容や健康への
効果はそれ以上だとか





私が塩ﾖｰｸﾞﾙﾄが好きな
訳はﾖｰｸﾞﾙﾄの健康,美容
効果が凄いから

ﾖｰｸﾞﾙﾄの機能性成分,
乳酸菌,ﾗｸﾄﾌｪﾘﾝ,
ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ,ﾀﾝﾊﾟｸ質などが
腸内環境を整えて
肌ﾄﾗﾌﾞﾙの改善に


ﾗｸﾄﾌｪﾘﾝは体の免疫を
増強してくれます
ﾀﾝﾊﾟｸ質ゃｶﾙｼｳﾑも含む
ので髪にも良いんです







一番気になる味
乳酸菌の発酵で素材が
美味しくなる
塩ﾖｰｸﾞﾙﾄな漬け込む事
で食材の細胞ゃ繊維に
乳酸菌が浸透,発酵
旨味が凝縮して
美味しさがUPします♪




ﾖｰｸﾞﾙﾄを普段あまり
食べない人でも床に
漬け込んだ素材を
食べるだけで乳酸菌を
取り入れることが出来ます








特に塩ﾖｰｸﾞﾙﾄとお肉の
相性がすごく良いと
思います(*''*)安い
お肉もかなり柔らかく
なります







ﾖｰｸﾞﾙﾄをｶﾞｾﾞﾘ菌入りの
ものにすれば,腸内脂肪
の蓄積ﾚﾍﾞﾙを制御する
効果も

使い方自体は塩麹と
同じなので簡単です









またﾚｼﾋﾟ載せます

★ｷｬﾗﾒﾙな唇♪★

新しいﾘｯﾌﾟ


ｷｬﾗﾒﾙSweetSの香り





単純に癒されます
これは香りとﾊﾟｹ買い




唇のｹｱはﾒﾝｿﾚｰﾀﾑゃ
ﾜｾﾘﾝ,ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで
日々ｹｱしてるので
このﾘｯﾌﾟはｹｱを目的
とせず香りとﾊﾟｹ
重視で購入(*''*)







あまーくていい匂いで
常にｸﾝｸﾝしてる怪しい
人になってます