ピカ⚡️ゴロゴロなう⚡️

みなさんこんばんわぁ

沖縄県の方々、九州地方の方々ご無事で何よりです

台風ハイシェン

ドキドキと眠れずにおられた方も多いんでは

九州に、知り合いがいていても立ってもおれなかったです。いろんなYouTubeを観ては、祈るような気持ちで見守って居ました。

東京も、しばらく降りましたが、大丈夫です。

こちらは大丈夫です。

少し空がピカゴロゴロなう

しかし、大丈夫です。

大丈夫☺

少しだけ今日のご報告

今日は、健康診断受けてきました。

以前の投稿で有りましたように

ちょっと前までは、ストレス発散に食い倒れ

救いはない神よ！

10キロオーバーしてたんですね。

そこから朝ごはんは素麺続けました。

昼間は、お茶を飲んで…

どうしてもお菓子が食べたい！そんな時は…

手作りホットケーキ

夜は豪快に食べたいため野菜スムージーを食前に…

夜は遠慮なく食べました。

結果病院で計ったらマイナス6キロ

自分では気付かなかった体質に気づけました。

太り易く痩せやすい

体質だったんですね。

内に内に向かった気持ちは外に発散

外に外にと肥大した気持ちは自分で護る

なかなか難しいです（笑）

今日は、簡単弁当シャケ弁です

             また