いい歳になると健康や美容に興味を持つよね(´•ᴗ• ก )՞ ՞
若い頃は何一つ気にしなくても、痩せるのも風邪ひかないのも当たり前に出来てた🌱
しか～し‼️‼️
最近╮(´•ω•)╭ﾄﾞｳﾅﾉ?
本当にひ弱くなって…
こんな所で女性的だなんて実感しなくてもいいのだが…
最近は体調を整えてからの動き出し。
動いた後の疲労回復が大事になりつつある(ง •̀_•́)ง
ずっと全力で走ってきたけど、いろんな人に大切にされてきたけど…
最近新たにわかった事は、自分自身に酷かった私。
私自身をいたわったり、大切にしたり、褒めたりもっとして良かったなぁ💦って病気酷くなってわかったよ
(´>∀<｀)ゝ
だから少し…ゆっくり時間をかけて整える。
温泉に行く
岩盤浴に行く
癒し処に行く
好きな物を食べる
ゆっくり眠る
こんな好きな事ばかりして、身体を整える。
整ってきたら家族にアンテナを向けてみる📡
仕事にアンテナ向けてみる📡
そして自分にお疲れ様と頑張ったねと言いつつヨシヨシ
(｡-ω-ヾ(>᎑<`๑)
ほんと私の人生ヨシヨシが無かったわ(ﾉ˶>ᗜ<˵)ﾉ
他人からのヨシヨシより、自分でヨシヨシがまず大事だった(๑•̀ㅂ•́)و✧
みんなも自分でヨシヨシしてみて٩(๑>∀<๑)۶
お風呂入ったとき
ベッドに入ったとき
昼のお日様浴びたとき🔅🔆
大切な人と過ごしてるときも
褒めて(*´▽`*)ﾎﾒﾃ~
頑張ったねと自分で自分をﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ
それでいいんだよって自分に言ってあげよ～
ほんとにいい事あるよ❤
❀(*´▽`*)❀
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