苦手な前屈のコツを掴み完全マスターするWSを開催しました。

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チャイルドポーズがお休みのポーズになってない方に。

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股関節が柔らかくなっても脚は高く上がりません。

股関節が柔らかくなっても脚は高く上がりません。

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身体を柔らかくしようと頑張っているストレッチが逆効果になることがあります。

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「私は身体が硬いです。」と、ほぼ100%の方が思っています。

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柔軟性に特化したプライベートセッションです。

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