今日は😀
PEAPSメンタルトレーナーの中村純子です。
学生は夏の大会が終わりましたね。
一生懸命に打ち込んでいた目標を達成したり、そのイベントが終わってしまったり、
一緒に頑張っていたペアが引っ越してしまったり…。
なぜかガックリ肩が落ちて、あんなに必死だったのに、何もやる気が起きなくなってしまう…
誰しも経験があるのでは？
目標が無くなったらやる気は無くなります。
なぜなら、
願望が行動を促すから。
目的を達成したいと願望を持つからこそ、自由意志のもと行動したくなる。
したいと思わなければ、やる気は出ない。
こんな時どうしたらいいのでしょうね？
私はこう思っています。
①やる気が出ない自分を責めない
やる気が出ないという事は、
少なくとも今までやってきた事は、今の自分には必要のないことです。
自分を責めるのをやめて、ありのままの自分を受け入れましょう。
何にもしたくなければしなくたっていいんです。
その代わり、ゆっくりでも自分自身の本当の気持ちと向き合いましょう。
今あなたに必要なのはその時間だから。
②自分と向き合いワクワクする事を見つける
ゆっくり休んでひと段落したら、ワクワクする事を見つけます。
どんな小さな事でも大丈夫。
ペットと遊ぶ、
掃除する、
トランプで遊ぶ、
友達と会う、
映画をみる…
何でもよし。
少しでもワクワクする事をなるべくたくさん見つけて、実行に移す。そして、ワクワクのエネルギーをどんどん貯めていきます。
なぜなら、
目標は、大きなモノだけではないから。
私たちは、毎日毎秒、目標を達成しながら生きています。
『テーブルの端にある醤油を取って欲しいな』
それも目標。
小さな目標のその先に、大きな目的が見えてきます。
ですから、焦らずに、ゆっくり、
ワクワクのエネルギーを蓄える努力をしましょう。
そうしたら、きっと素敵な事が起こるかもしれませんから✨
更に素晴らしい未来をもっと素早く切り開くには、どんどん、潜在意識を変える必要があります💡
★中村純子に会いに来て下さい！
お気楽なメンタル会を開催しています。
まだ少し定員に空きあります。
（会場は埼玉県です）
日程2019年 9/21、9/28、10/12
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