最近食欲がなくなってきた・・
体調は悪くないけど、日に日に食べる量が減って時間も遅れてきて朝・昼は食べないのが普通になってきた。
コーヒーばかり飲んでいるとお腹が最近気になってきたので、お茶に変えました！ しかもホット。
お茶パックの使い方が分からなかったので、ケトルにお茶の葉を薄いパックに入れてそのまま沸かして飲むのがマイブーム。
ちょっとダワになってきました 笑
今は運動している時間がないので、摂取するものを抑える作戦でしのいでいます。
温かいお茶は気持ち的にもリラックスできるのでとてもおススメです。