肩が痛い(>_<)

少しずつ暖かくなってきて、運動をしようと生きこんだ結果・・

一日目で左肩を痛めました・・

夜に少しウォーキングして自宅に帰ってウエイトトレーニングをしたときに痛めたもよう。

もともとドライバーをしていたこともあり筋トレはしていたのですが、久しぶりにやって以前の感覚でやってしまったから？

筋肉痛とか関節痛ではなさそう

今はまさかの痛み止めとシップでおとなしくしています・・

我ながら情けない 笑笑