こんにちは！
少しづくつ寒くなってきて、
寒暖差に身体がなかなか慣れず、
調子を崩しやすい時期ですね。
暖かく過ごしてくださいね。
もうすぐ2ヶ月に一回の診察日がやってきます。
先生や看護師さんに久しぶりに会える日！
担当の看護師さんの人がよくて
いつも親身に相談に乗ってくださるので、
ほっと息抜きできる一日になります。
お薬は一ヶ月に１回、
進行を食い止める自己注射（ケシンプタ皮下注射ペン）を打っています。
最初の頃は怖くて泣いたりもしたけれど、
数を重ねて慣れてきました😂
体調管理できるように
食事療法を取り入れたり、
定期的な運動をするように心がけながら、
最近は継続的に健康に過ごせています。
ここ2年はくらいは進行がなく
調子が落ち着いていて少し安心しています🙂
看護師さんや家族がよく理解してくれているおかげだし、
職場の人がよく理解してくれたおかげだなぁっと思ってます🙌
病気が見つかるまでも長かったので、
主治医には本当にほんとうに感謝です！
（この話は内容が濃いのでまた違う記事にします）
注射打つ日は身体に少し負担がかかるので、
後にセルフケアも欠かせません！
普段しないご褒美をします。
今回は何にしようかな〜♪
また随時更新します！
最後まで読んでくださりありがとうございます♡
これからますます寒くなるので、
手首や足首を温めてぽかぽかに過ごしてください。☕️
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ではでは！