昨年１月から始めたランニング。
途中、６月から１０月まで辞めていたので、正確に言うと昨年１０月から開始したというほうがよいかな。
実際スマートウォッチの記録も６月以前のものは全部アンインストールしちゃったし。
なので、自分の中でも１０月から開始、ということに。
で、１０月って言ってもそれも半ば過ぎだから、今月でやく３か月。
そんなに辛いランニングはしているわけではなく、だいたい５キロ前後を７～８分/キロペースで走る
感じです。脈拍は１２０前後、っていうけど、自分は１４０とかになっちゃうかなあ。
そんな感じで走って、毎朝体重を測って記録。
今はこんな感じです。
少し瘦せたのは良いけど、筋肉がないから筋トレもしないとなあ、なんて思っているんだけど、
走るのが少し楽しくなってきちゃったので、もうしばらく走るだけにしておこう。
で、裸足感覚で走るのが良いとのことで、、、最近足袋みたいな靴を入手しました。
丸五 hitoe
岡山の足袋やさんが作ってるらしい。
ハンドメイドらしいので、、、結構なお値段。
今回少し安売りしていたので、、、買いました。
中敷きを引くと結構きついので、素足で履いて走ってみた、、、、、、
ら、足指が擦れて血だらけになっちゃった💦
ので、靴下履いたら、、、、（あ、靴下も足袋タイプか五本指じゃないといけないんだけど）
きつい。。。。ので、中敷きを抜いて履いたんです。
そうすると、、、、ダイレクトに路面の凸凹や石の感触が足裏に、、、、、足ツボ状態（笑）。
イタイイタイ。
でもこれに慣れたら、健康になるか？と思って頑張ってみしょう。
。。。。。。何を目指してるのか、ちょっとわからなくなってきた（笑）。